Ох уж эта жара

В последнее время стал плохо переносить жару, ну очень прям. При температуре 25 град и выше пот с меня течет ручьем, независимо какие шмотки напялю. В автомобиле могу находиться только лишь при включенном кондёре. В общественном транспорте просто помираю, могу находиться только под открытым люком. Парадокс конечно, но раньше всё было совсем не так. Жару я не любил никогда, но такого не было что я даже на 10 мин не могу выйти на открытый солнцепек. Можно было бы это списать на излишний вес, но за весну согнал его (было порядка 85 кг.), сейчас колеблется 78-80, что для 179 см. я считаю почти нормой.
Правда я заметно лучше стал переносить холодрыгу. Раньше мёрз при слабом морозце и слабом ветерке (худым был правда, как дрищ), но за год набрав приличный вес перестал замечать мороз и ветер вообще. За зиму ни разу не взмёрз, даже если стоял в рваных джинсах на морозе (было дело).
Какой то прям термореактор активизировался во мне?
Собрался в теплые края в отпуск и даже страшно как то, как же я буду переносить жару в более жарком да к тому-же и в более влажном климате.
Почему я не иду ко врачу – да толку от них в нашей деревне как от бабки шипуньи. Вот и подумываю я, стоит ли уже бить тревогу и ехать в облцентр?
Полезные советы приветствуются. И как вы спасаетесь от жары в летний период? Спасибо.

Извините! А вы функции надпочечников и щитовидки давно проверяли?

Даже не помню когда было это.

Вы б проверили. Раз лишний вес и непереносимость жары появились практически одновременно, что-то не так. Ну и просто ради собственного спокойствия не помешает. Я жару больше люблю чем прохладу, но вижу как мучается сибирячка-свекровь, могу вам посочувствовать. У неё, кстати, проблеммы с надпочечниками и по этой причине очень повышается давление . Тем более, сейчас повышеный уровень радиоактивности на солнце (или как там по научному), многие мучаются.

ТС, а работаете где? Радиацию нигде не ловите? За компами много сидите? Бросайте.

Стас72 пишет:

В последнее время стал плохо переносить жару, ну очень прям.

Аналогично. И летом - и зимой. Зимой дома вообще держу 16-17 град., и все отлично. Ну, и зимой аппетит вроде получше (летом, в жару так вообще на еду смотреть не могу).
И лишнего веса нет - наоборот, лишний "недовес"! ))) Заметный такой.
Пробежался как-то, в свое время, по врачам - все в пределах нормы, можно в космос. Больше к ним не хожу, потому как - бестолку.
Спасаюсь - подручными средствами. Пить побольше - но не чистую воду, - соленая минералка (Ессентуки), чай с лимоном, с клюквой, просто клюкву завариваю. Аспиринчик - для разжижения кровушки (лучше - шипучий-растворимый). Вода похолоднее из скважины - на голову.
Ну, и график жизни подстраиваю. Пораньше все переделал, днем 2-3 часа - в тени, построил большой навес. Ну и весь вечер - мой, до упора.

Та же фигня.Правда,у меня всю жизнь жара нелюбимой была...
Даже не столько жара,сколько духота.
Пот градом,как ни стригись-голова постоянно мокрая.
Есть движение воздуха,хоть слабенькое-на рабочем столе самодельный вентилятор из компьютерного кулера-и жить можно.
Вроде не тучный,подвижный...
Наверное,просто организм северный... 

Хант пишет:

Наверное,просто организм северный...

    

Утро с соком сельдерея .
Благодаря своим природным свойствам, сельдерей помогает организму отрегулировать температурный режим тела и гораздо легче справляться с летним зноем. Рекомендуется пить 10 г сока утром перед уходом на работу и в такой же дозировке перед приемом пищи, обедом и ужином. Если вам неприятен вкус этого сока, можно смешать натертый через терку корень сельдерея с небольшим количеством кефира. По желанию добавить в эту массу измельченный грецкий орех и немного петрушки.




Разбавляем кровь.
Жаркая погода приводит к обезвоживанию организма, а это в свою очередь к сгущению крови. Для того, чтобы ощущать себя более комфортно в жару, необходимо разжижение крови. И простой водой в этом случае не обойтись, лучше пить морс из клюквы или томатный сок. В случае отсутствия клюквы, подойдет земляника, черника или смородина. Прекрасно разбавляют кровь оливковое масло, лимоны, лук, чеснок, свекла. Очень полезно в знойное время года также добавить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие таурин. Это, как правило, рыба и дары моря.




Позаботьтесь об улучшении обмена веществ.
В этом поможет отвар из розмарина. Для его приготовления залейте одну чайную ложку этой травы кипятком. Отвар, накрытый крышкой, должен настояться 10 минут. После этого процедите его и можно пить в течение дня, как обыкновенный чай. Не хуже, чем розмарин, помогает улучшить обмен веществ укропный настой. Одна столовая ложка соцветий укропа заливается кипятком (1,5 стакана) и настаивается примерно час. После этого настой можно пить в течение дня. И последний рецепт – это липовый отвар. Готовится так: заливаем столовую ложку липового цвета кипятком и кипятим около 10 минут. После охлаждения можно пить перед отходом ко сну.

Спасибо за советы, попробую.

Мне очень помогла баня Офуро.Тренировка сосудов.В бане +43*,в бассейне +5*,летом +14*.
В прошлом гипертоник и т.д.,теперь легко и на жаре и в холоде.Зимой вообще могу по двору в халатике ходить.
Правда ,для чистоты умозаключений,нужно сказать что очень серьйозно и радикально порешала проблемы со щитовидной железой.
Врачи-...,много лет мыкали меня по больницам,пока не отправили к эндокринологу.А там вся картинка сложилась за пол дня.УЗИ и анализ гормонов.
Всем рекомендую обследоваться при проблемах именно начинать у эндокринолога.Там просто цифры,а не тыканье пальцем в небо.

Стас72 пишет:

Собрался в теплые края в отпуск и даже страшно как то, как же я буду переносить жару в более жарком да к тому-же и в более влажном климате.

Из собственногй практики.
Можно днем часок подремать в погребе.
Отдохнуть - на Беломорье, в Карелию, на Кольский полуостров, в Финляндию-Норвегию, наконец. Если на теплые моря - можно заняться дайвингом, на 20ти-30ти метрах прохладненько, остынешь - часа на три хватает!   
Еще можно на стенку повесить фото заснеженного леса и ледяных торосов.  

Паша,ну хватит троллить,не надоело?Люди общаются,с тобой было интересно,когда ты от своего имени писал,как Паша,чего теперь-то?
МНОГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ УЗНАЛИ...

А у нас в этом году лето отвратительное ...4 дня жары в июне, а июль вообще надежды не оправдал...дней 6 было жарких.Причем, что удивительно, 2 дня погреет и все поголовно сидят в Байкале или ближайших озерах,потому что вода становится теплой.. Теперь уже чувствуется приближение осени.. Но по мне ,лучше такое лето,чем загибаться от жары.Хотя .каждому-своё!

Вообще про разный организм подмечено верно. Все по разному переносят жару и холод. У нас летом жара до +50, а зимой морозы до -50. Мы наверно лучше всего приспособлены к таким колебаниям. В Европе посмотришь, в 35-40 градусов загибаются. Лето должно быть летом, зима зимой. У нас прохладное лето. Дожди и пасмурно. Неприятно.

Кузьма Минин пишет:

Из собственногй практики.
Можно днем часок подремать в погребе.
Отдохнуть - на Беломорье, в Карелию, на Кольский полуостров, в Финляндию-Норвегию, наконец. Если на теплые моря - можно заняться дайвингом, на 20ти-30ти метрах прохладненько, остынешь - часа на три хватает!   
Еще можно на стенку повесить фото заснеженного леса и ледяных торосов.  

А я себя летом в Крыму чувствую гораздо лучше,нежели в Среднем Поволжье.
Даже загар моментально липнет к моей в общем-то очень бледной шкуре.
Словно бы и жара не такая,и солнце другое.
Я имею в виду северный Крым,в районе Керчи.

В районе Керчи - это восточный Крым. А вот северный и центральный - настоящее пекло в жару. У моря жара переносится легче, испаряющаяся вода поглощает тепло, а у нас что в Сахаре! От жары мучаются все:худые и полные, больные и здоровые, молодые, и старые, и дети. Я родилась и выросла в Крыму, климат сильно отличался, об этом все старожилы говорят. Большинство лесонасаждений в степи вырублено, большая часть земель распахана, естественные водоемы - редкость, а море не близко... Вот и мучаемся от жары.

У меня друзья в Чистополье,к ним и езжу-летом отдыхать,осенью пострелять перепелов,фазанов и гусей.До Азовского моря 20 вёрст,до чёрного 25,так что выбор есть.Думается купить там участок под дачу,тем более что земля гроши стоит,но напрягает политическая ситуация.Сегодня тишь да благодать,а завтра границы-то позакрывают нафик...А вообще Крым изъездил и исходил вдоль и поперёк,шикарное место,лучшее на Земле.

Спасибо Вам за такие слова о моей родине! Но в тех местах, о которых Вы говорите, есть проблемы с пресной водой ну и конечно с транспортом, без своей машины трудновато, место диковатое, наверное поэтому и красивое, не загадили еще до конца..

Зеке пишет:

Вообще про разный организм подмечено верно. Все по разному переносят жару и холод. У нас летом жара до +50, а зимой морозы до -50. Мы наверно лучше всего приспособлены к таким колебаниям. В Европе посмотришь, в 35-40 градусов загибаются. Лето должно быть летом, зима зимой. У нас прохладное лето. Дожди и пасмурно. Неприятно.

В конце 80-х,ещё подростком попал во всероссийский тогда ещё пионерлагерь "Орлёнок",это в районе Туапсе и Геленджика.
Смена была январь-февраль.
Из нашей ульяновской группы(15 человек) заболела лишь одна девчушка.
Центральная же Сибирь и особенно-север болели поголовно,от бронхитов до пневмонии.
Больница-в набой.
С Якутии была делегация-человек 50,помнится,-всех с середины смены отправили домой.
Для привыкших к сухим зимам с морозами в 40-50 градусов черноморские сырые ветра при средней температуре в районе ноля оказались фатальны.

селена.47 пишет:

Спасибо Вам за такие слова о моей родине! Но в тех местах, о которых Вы говорите, есть проблемы с пресной водой ну и конечно с транспортом,  без своей машины трудновато, место диковатое, наверное поэтому и красивое, не загадили еще до конца..

Да,вода по графику,2-3 дня в неделю.У приятеля небольшая ферма-около сотни свиней-воду запасает многокубовыми ёмкостями.
Скважина-тоже не вариант,пробурить дорого,много дороже чем в России,а гарантий что вода будет пригодна для питья-никаких.
Транспорт...автобусы ходят регулярно,в Багерово или в Керчь уехать не проблема,летом до моря доехать тоже.Ну и машина в наше время-не роскошь,а средство передвижения.
По крымским меркам до моря о-о-очень далеко,поэтому земля дешёвая.
Недавно друг звонил-мол,соседи участок 5 соток мечтают продать,а на вопрос о цене-"Дашь две штуки баксов-ещё и магарыч выставят и гопака спляшут!".
Вот,думаю теперь...

Хант пишет:

......................
Недавно друг звонил-мол,соседи участок 5 соток мечтают продать,а на вопрос о цене-"Дашь две штуки баксов-ещё и магарыч выставят и гопака спляшут!".
Вот,думаю теперь...

Игорь, за такие деньги, что вам предлагают участок в Крыму - покупайте и не думайте. Украина очень миролюбивая держава. Ни от кого не собирается закрывать свои границы и въезд, тем более от братьев-славян.
Так что будет у вас "отдушина", сколько той радости в жизни...

Хант пишет:

По крымским меркам до моря о-о-очень далеко,поэтому земля дешёвая

Игорь, поверьте, Вас слегка разводят. Я живу в селе в 80 км от моря! У меня трехкомнатная квартира, ее цена 30 тыщ убитых енотов, дом, не ахти какой, старой постройки, но все удобства, цена та же! Море здесь не причем! Мы находимся вблизи ж.д. и можем свободно добраться в любую точку Крыма, машина и у нас есть, но бензинчик...я Вас умоляю!!! Вода пресная, без ограничений,ттт,газ, поликлиника, 2 школы, заводы(т.е. работа). А если Вам это без разницы - берите, я крымчанка, но мне бы и в голову не пришло оставить там 2т баксов, на ремонты уйдет еще 20, хотя у каждого свои приоритеты. Скважина от 10 до 50, где какая глубина. Я ничего не советую. Но все это уже не по теме. А жара уже честно, достала, в лесочек бы, а в лесу душно! Вообще если чел. плохо переносит жару - проблемы с сосудами и сердцем. Ну и еще мож че.

У нас голый участок в 5 соток,на краю райцентра,стоит минимум 150 тысяч. 

А до моря 2 с лишним тысячи километров...Так что выбросить свою месячную зарплату за ломтик крымской земли,да ещё и с другом по соседству,так что дачка всегда будет под присмотром,мне не жалко. 
Единственное,повторюсь-переживаю за политику,как бы не пришлось мне однажды в Крым отправиться в составе десанта.
У нас жара схлынула,дожди пошли,но свежести это не прибавило:душно,испарения от горячей земли...русская баня,только веников не хватает.

https://www.youtube.com/watch?v=f4sbWSDZiOU

Селена,это Вам и всем крымчанам.Лучше не скажешь... 

Спасибо Вам! Клип-ностальгия, моя сестра двоюродная в след. году переезжает из Лянтора, покупает дом рядом со мной. Не могу, говорит, хочу 9 мес. в году жары! И три месяца ветров и слякоти:Lol2: 

Хант пишет:

У меня друзья в Чистополье,к ним и езжу-летом отдыхать,осенью пострелять перепелов,фазанов и гусей.До Азовского моря 20 вёрст,до чёрного 25,так что выбор есть.Думается купить там участок под дачу,тем более что земля гроши стоит,но напрягает политическая ситуация.Сегодня тишь да благодать,а завтра границы-то позакрывают нафик...А вообще Крым изъездил и исходил вдоль и поперёк,шикарное место,лучшее на Земле.

Хорошее место, Чистополье. Мы лет 5 подряд ездили отдыхать в Золотое. От Чистополья на автобусе. А там девственные каменистые степи. Стояли дикарями в бухте на Ивановом мысу. В бухте колодец с условно питьевой водой. Но пили и ничего. В степи коровьих лепешек насобираешь и на них еду готовишь. А такого ночного неба я вообще нигде не видела. В бухте кроме нас еще палаток 10. Люди из Киева, Минска, Москвы приезжали по многу лет на это место отдыхать.

Угу.Летом вся степь в жёлтых мальвах,и деревья попадаются с зонтикообразными кронами,как в африканской саванне..
В начале августа Азов фосфорицировать начинает...ночью из воды вылезаешь-и светишся...а мидии,а кефаль...в сентябре охота шикарная...взять за полдня 2 десятка перепелов или пяток фазанов-далеко не рекорд...А грязевое озеро Чокрак...Фантастические места.
Люди в конце декабря ещё собирают грибы,а в середине февраля уже сажают картошку...А у нас июнь-ещё не лето,август-уже не лето....

Ну вот видите Игорь , надо брать участок. А про то, что вдруг не пустят в страну, да ещё на собственную землю - даже думать забудьте. Это всё ваше СМИ старается,  и политики выставляют Украину  не в лучшем свете...
На самом деле всё абсолютно не так и в совершенно противоположном свете. Заграничные граждане покупают дома и квартиры и законом это не запрещено.
Главное, что бы земельный взнос платили ежегодно, а он копеечный.

Вы так с Леной описали это Чистополье, что и мне туда захотелось поехать, всё меньше хочется уже быть среди людей....

Вот, поговорили про жару - она обиделась и слиняла.
В Нижнем вчера в 6 утра было +9, сегодня +11. Днем обещают 17 град. так называемого тепла. Птенчики недовольны.
Сплошные крайности.

Здравствуйте всем!